習慣化

朝の過ごし方を少し変えるだけで、ムダ買い・外食・衝動買いが減る。冷蔵庫チェック、食事の段取り、水筒準備、頭を使う作業の前倒し、自分時間の確保──年間10万円節約につながる“朝習慣”を今日から真似できる形で解説。